2012/09/09

蕃茄海鮮湯


材料︰新鮮蕃茄,蔬菜 (例如︰青豆,西芹,紅椒,椰菜等),bay leaves 月桂葉,海鮮 (例如︰海蝦,花甲 / 大蜆,象拔蚌仔,魚柳,魷魚等)。

做法︰

1) 大鍋內放少量清水,放入蕃茄,水滾後煮五分鐘,取出蕃茄去皮及用叉輕輕壓碎,這樣蕃茄更加容易出味。

2) 大鍋內放少量橄欖油,略為炒香洋葱,西芹等蔬菜材料。然後加入六杯清水, 半杯至一杯雞湯 (視乎個人喜好濃淡的呈度),1 湯匙茄膏 (如無茄膏,可以用蕃茄味意粉醬代替),想要蕃茄味更濃,可以加入更多茄膏 / 醬。再放入已壓碎蕃茄肉,bay leave 2 塊,開中火,待湯滾後煲 20 分鐘。


3) 分別放入已清洗乾淨的海鮮材料,海鮮煮熟後便取出放入湯碗內,每次只煮一款材料,可以避免煮得過熟。


4) 煮熟所有海鮮材料後,熄火,將番茄湯倒入湯碗,最後加入 1 茶匙 cream 便成。


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