2017/06/22

簡易韓式牛肋湯 (入口即溶真空煲版)

如果返工日子想吃韓式牛肋條,但又沒有足夠時間放工返去才開始燜煮,這個時候真空煲就可以幫到你。

只需要提早一晚用半小時燜煮,之後放入真空煲。第二天早上將材料再次煮滾,放入真空煲,晚上回家只需要再將牛肋湯加熱或煮滾便成。

用真空煲燜煮出來的牛肋湯,不單只味道香濃,而且牛肋條更加入口即溶。



材料︰韓國牛骨濃湯一包,美國急凍牛肋條一包,日本大根半條,冰糖一小塊。


做法︰

1)  將牛肋條解凍後切成大塊,用醃肉三寶 - 油、魚露、粟粉水先醃兩小時。


2)  將大根去皮切粒,備用。


3)  先將牛肋條汆水以減少油份,用少量油及數片薑塊起鑊,然後放入牛肋條略煎。


4)  將牛肋條放入真空煲內膽,加入牛骨濃湯, 煮滾後再加入大根和冰糖。如果湯的份量未能蓋過材料,可加入適量清水。


5)  用中火將湯煮滾,之後轉中細火多煮 30 分鐘,熄火前轉中大火煮滾 1 分鐘,不要打開煲蓋。

6)  熄火後立即將內膽放入真空煲內,並且蓋好密封式煲蓋,然後放過夜。

7)  第二天早上將內膽取出,攪動一下煲內的材料防止黏底,之後用中大火將材料煮滾,不要打開煲蓋。熄火後立即將內膽放入真空煲內,並且蓋好密封式煲蓋。

8)  晚飯前,將內膽取出,攪動一下煲內的材料防止黏底,之後用中火將材料加熱或煮滾便成。

這個就是 Thermos 第一代的真空煲,已經陪伴了我 20 年。


2017/06/21

新髮色

髮型師花了三小時,highlight 漂染,用灰綠色做了今次的「新髮色」。

新顏色 + 新眼鏡 = 很襯色!


連連不斷的下雨天

連續兩星期香港每一天都是滂沱大雨,週末亦不例外。

為了過得開心一點,於是去了蘿蔔伉儷其中一間至愛的意大利餐廳 Angelini @ Kowloon Shangri-la Hotel。


青豆忌廉湯


今期的廚師推介:香煎鱸魚


曾經是廚師推介:海鮮意大利飯


2017/06/08

瘦身計劃

瘦身計劃 ..... 起動!

第一次食代餐,加入了豆奶,味道還算可以。



TVR True Vintage Revival @ Reddot Optic

每次配新眼鏡都是「款式」先決,今次選中的眼鏡框原來是很出名的,James Dean、Johnny Depp 等人都是此品牌的忠實粉絲。


2017/05/14

母親節大餐 @ Hugo's

每逢特別的節日,蘿蔔伉儷首選的餐廳就是位於尖沙咀凱悅酒店內的 Hugo's。

龍蝦湯


黑松露野菌意大利飯


比目魚配意大利雲吞


朱古力梳乎厘


朱古力三寶:éclair / mousse cake / puff 


2017/05/07

暴食過後要還債

經過了三星期的陪食、任食、不停咁食的日子,是時候要還債了。


2017/05/03

日本飛驒牛 @ apita

太古城 apita 正在做日本食品節,其中最特別的要算是「A5 級飛驒牛」。

脂肪分佈十分平均,未食已經感受到入口即溶的感覺。


做法:

1)預早 15 分鐘將和牛從雪櫃取出,放室溫解凍。

2)將煎鍋預熱,放入一小塊牛油,煮溶牛油。

3)放入和牛,灑下適量黑椒及岩鹽,中大火煎 30 秒。

4)反轉另一面,再煎 30 秒。





LOTUS by Carlos Santana

喜愛 Santana 的我,收藏了各款不同版本的 Lotus album。

這是日本最新推出兼從未出版過的現場演出版本!


Write A Beautiful Life @ Cityplaza

誠品書店在太古城中心做 roadshow,有各大品牌的書寫工具及繪圖工具,以及週邊用品。

逛了整整一小時,完全捨不得離開。


現場有太多太多顏色筆,令到我有嚴重選擇困難症。


這塊膠貼可以貼在雪櫃門上,用來寫 short note 及 ❤️ note。


2017/04/30

緊緻面膜。保濕面膜

最近愛用這個韓國品牌的緊緻面膜及保濕面膜,尤其是緊緻面膜,用完之後即時看到面頰的毛孔變小了。



2017/04/28

紅鞋兒

終於有一對平底鞋是蘿蔔佬不會話似「婆仔鞋」。


2017/04/24

簡易韓式牛肋湯


材料︰韓國牛骨濃湯一包,美國急凍牛肋條一包,日本大根半條,冰糖一小塊。


做法︰

1)  將牛肋條解凍後切成大塊,用醃肉三寶 - 油、魚露、粟粉水先醃兩小時。


2)  將大根去皮切粒,備用。


3)  先將牛肋條汆水以減少油份,用少量油及數片薑塊燒熱鐵鍋,然後放入牛肋條略煎。


4)  之後加入牛骨濃湯, 煮滾後再加入大根及冰糖。如果湯的份量未能蓋過材料,可加入少量清水。



5)  用中火將湯煮滾,之後轉細火多煮 40 分鐘,熄火後焗 10- 15 分鐘便成。


2017/04/01

老黃瓜粉葛袪濕湯水

春天到了,下雨天 + 潮濕天氣,會令到整個人都經常感到很疲倦乏力,這就是中國人說的「濕氣重」,是時候要煲一下袪濕老火湯水了。

材料:老黃瓜,紅蘿蔔,粉葛,赤小豆,扁豆,茨實,蜜棗,乾瑤柱,乾百合,西施骨。


2017/03/30

15 分鐘快煮粥

只要將白米洗淨後放入冰箱冷藏,隨時可以 15 分鐘煮成綿綿白粥。

做法:將冷藏過的白米放入一鍋清水,水滾後再煮 15 - 20 分鐘便成。

所以我家的雪櫃冰格內除了至愛的雪糕,一定會有一小杯白米 「看門口」。

 

2017/03/29

急凍炒飯

我家雪櫃的冰格除了之前提過的白米之外,亦會有急凍炒飯。

有時工作太攰或太夜返屋企,就可以將急凍炒飯放入電飯煲,加入 1 - 2 茶匙清水,按下煮飯掣,然後可以去做其他事。

電飯煲跳掣後,新鮮熱辣的晚飯就預備好了。




2017/03/21

隨影 snapshot

總喜歡因應自己的心情而去 snapshot,即是隨心、隨意、隨時拍。

有時買到喜歡的東西及收到禮物時,總想即時拍下照片留住那一刻。物件有了,手機有了,還欠缺背景。於是隨手拿來顏色紙,枱墊,雜誌,甚至當天穿著的衣服都會成為我慣用的背景。




日本放題轉戰上環


一直以來都喜歡到銅鑼灣吃日本放題,因為該區有幾間餐廳可供選擇。久而久之,每間餐廳的菜單都好像複印出來一樣,而魚生的新鮮程度亦好像每況愈下。

今天預定到上環 Pantry Magic 買廚房用具,在地鐵站出口見到「浦和」的日本放題廣告,心血來潮,蘿蔔伉儷決定一試無妨。

放題價錢有三款選擇:精選放題,升級於題,極上放題。我們選擇了中間價錢的「升級放題」$278 一位。

食後報告:魚生的級數完全抛離銅鑼灣的放題餐廳,雖然菜單的選擇不及前者,但每款都是精品,跟散叫的質素一樣的好。

海膽軍艦

溫泉蛋

吉列炸生蠔(好大隻蠔)

鰻魚炒飯

清酒煮蜆

其餘好味菜式,未能一一儘錄。


2017/03/18

Carbon Steel Frying Pan

蘿蔔伉儷在上環 Pantry Magic 買了一隻 26cm carbon steel frying pan,經過蘿蔔佬多次用熱油養鑊之後,終於鍊成了「黑鑊」!

只用了少許油掃鑊底,已經可以煎出不黏鑊底的太陽蛋了。




2017/03/05

2017 新髮型

由去年 7 月開始,將男仔頭的短髮型慢慢留長,至今 8 個月總算有些成績了。


2017/02/23

香港寵物節 2017 @ 灣仔會展



由於是第一次幫朋友做展銷, 所以心情有些緊張。如果星期五及星期六入場的朋友們, 記得到鈴蘭堂 Booth No N21-N22 探我 say hello,順道替我打氣兼減壓。

鈴蘭堂主要售賣以下品牌的產品︰

Eye Envy
Kronch
NatuRAWls
PAWZ Boots
Yak Cheese


2017/02/17

逛超市

特別喜歡早上的時間去逛超級市場,因為顧客不多,新鮮食物剛剛放在貨架上,而我就可以悠閒地慢慢挑著買。

今早見到這些由日本運來的食物,第一次買來試試。

南瓜忌廉湯。希臘乳酪。牛奶忌廉蛋捲


2017/02/09

無肉老火湯


曾經到灣仔某知名的樓上素菜館品嚐齋菜,對他們的老火湯留下深刻印象,因為完全無肉的中式老火湯,竟然可以煲出跟有肉的老火湯一樣鮮甜美味。於是多口問一下老闆娘的秘訣,原來是用了生腰果代替豬肉或雞肉。

上網搜尋一下,原來使用生腰果前需要最少 4 小時的浸泡及催芽,原因如下︰

什麼堅果食用前要先浸泡?
 
因為堅果類含有高量的植酸(Phytic Acid)與酵素抑制物質(enzyme inhibitors),而為去除這些物質,現在很流行的作法就是浸泡堅果。

大部分的種籽類、豆類、堅果類都含有植酸與酵素抑制物質(大部分是在外皮上),用來抑制其發芽與成長,這是大自然為了保護他們在遇到適當成長環境前就發芽的天然保護機制,但這些植物同時也含有植酸酶,在適當的陽光、空氣、水的環境下,植酸酶被啟動 (激活),中和植酸,讓種子發芽。浸泡堅果基本上就是複製讓種子發芽(催芽)的環境 : 水與適當的溫度。

人體本身沒有足夠植酸酶來分解植酸 (但並非完全不能分解),一旦食入過量的植酸,對人體的影響主要有兩個 :

第一,植酸通常會跟礦物質結合(如鈣、鎂、鋅、鐵等等,尤其是鐵跟鋅),形成牢固的螯合物,妨礙人體對礦物質的吸收。
第二,植酸會干擾人體內的消化酵素的作用,導至人體無法吸收堅果的營養、造成消化不良、脹氣、 胃痛等等問題。

2017/02/03

Santana - Abbaxas

這是我最愛的唱片,已經收集了多張不同的版本,今天竟然遇到罕有的 single layer 純 SACD!