是日晚餐

無肉老火湯：鱆魚、蓮藕、紅蘿蔔、粟米、蜜棗、乾瑤柱、乾百合、綠豆、腰果 (預先浸水催芽)。

蒸肉餅：加入了燕麥片及額外清水，燕麥片吸收了清水後，令到肉餅不乾不硬，口感似加了肥肉一樣。